【全景】韓國(guó)大胸姐瑜伽熱身
來源：VR之家
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獻(xiàn)上韓國(guó)美妞瑜伽熱身，對(duì)面似乎有個(gè)長(zhǎng)腿歐巴！默契配合下完成瑜伽熱身運(yùn)動(dòng)~
獻(xiàn)上韓國(guó)美妞瑜伽熱身，對(duì)面似乎有個(gè)長(zhǎng)腿歐巴！默契配合下完成瑜伽熱身運(yùn)動(dòng)~
練瑜伽前熱身的一個(gè)重要原因是，能讓自己把注意力集中到呼吸上，通過暖身可以調(diào)節(jié)我們的心理狀態(tài)，讓自己更加快速投入到運(yùn)動(dòng)中去。并通過深呼吸增加吸入的氧氣，從而增強(qiáng)體力，為練習(xí)瑜伽做準(zhǔn)備。這些暖身練習(xí)還能在清晨喚醒身體，或在忙碌的一天結(jié)束時(shí)讓身體平靜下來。
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